क्या बढ़ गया है आपका भी वजन डिलीवरी के बाद ? डिलीवरी के बाद वजन कैसे कम करें..!

डिलीवरी के बाद वजन कैसे कम करें

डिलीवरी के बाद किसी भी महिला के लिए सबसे ज्यादा जरूरी है कि वो किसी भी किस्म का तनाव ना ले, क्योंकि पिछले नौ महीने से गर्भावस्था के दौरान बहुत से हारमोनल उतार चढाव और शारीरिक चेंज से वो गुजरी होती है। इसलिए सबसे पहले जरूरी है कि वर्तमान परिवर्तन को स्वीकार करें, और क्योंकि … Read more क्या बढ़ गया है आपका भी वजन डिलीवरी के बाद ? डिलीवरी के बाद वजन कैसे कम करें..!

मातृत्व अवकाश के नियम, क्यों है जरूरत इसकी ?

मातृत्व अवकाश के नियम

~डॉक्टर भीमराव अंबेडकर को श्रेय महिलाओं को  मातृत्व अवकाश  दिलवाने का श्रेय, डॉक्टर भीमराव अंबेडकर को  दिया जाता है । उन्होंने ना केवल  दलितों और श्रमिकों के लिए काम किया बल्कि महिलाओं को भी उनके अधिकार दिलवाए हैं। उन्हें सर्वश्रेष्ठ श्रम मंत्री के रूप मे भी  याद किया जाता है। महिला श्रमिक कोष और महिला … Read more मातृत्व अवकाश के नियम, क्यों है जरूरत इसकी ?

बच्चे को दूध पिलाने के तरीके | Tips on Breastfeeding In Hindi

breastfeeding position

एक माँ गर्भावस्था के समय काफ़ी चीज़ों का सामना करती हैं जैसे जीं मचलना, उल्टियाँ, कमर दर्द आदि। शिशु के जन्म के बाद भी कुछ कठिनाइयाँ सामने आती है और उनमें से एक है स्तनपान। यदि आप अपने शिशु को स्तनपान कराने में कुछ कठिनाइयों का सामना कर रही है तो घबराइए मत। पहली बार … Read more बच्चे को दूध पिलाने के तरीके | Tips on Breastfeeding In Hindi

भूलकर भी न खाये ये 10 चीजे अगर आप भी करवाती है स्तनपान

foods to avoid while breastfeeding

हमारे बड़े बूढ़े कहा करते थे की माँ बनना आसान नहीं है और काफ़ी हद तक यह ठीक भी था। लेकिन आजकल गर्भावस्था, प्रसव और गर्भावस्था के बाद, हर चीज़ की जानकारी आपको आसानी से मिल जाती है, चाहे वो इंटर्नेट हो या किताबें और काफ़ी महिलाओं को काफ़ी जानकारी मिली है। फिर भी कुछ … Read more भूलकर भी न खाये ये 10 चीजे अगर आप भी करवाती है स्तनपान

क्या Maternity Clothes पहनना जरुरी है?

Maternity Clothes

Maternity Clothes पहनना क्यों जरुरी है? महिलाएं हमेशा यह सोचती हैं कि जब वे गर्भवती हों तो अच्छा दिखना और अच्छे कपड़े पहनना बहुत जरूरी नहीं है। खैर, यह आपके लिए जरुरी और महत्वपूर्ण नहीं हो सकता है, लेकिन यह भी गलत नहीं है यदि आप गर्भवती है तब भी आप सब से सुन्दर और … Read more क्या Maternity Clothes पहनना जरुरी है?