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प्रेगनेंसी में खुजली की परेशानी, उसके उपाय और घरेलु उपचार | Khujli During Pregnancy

गर्भावस्था के दौरान पेट पर खुजली (Khujli During Pregnancy in hindi) होना सामान्य है। कुछ गर्भवती महिलाओं को ना केवल पेट पर बल्कि स्तन, हथेलियाँ और तलवे पर भी खुजली होती हैं। यह हार्मोनल परिवर्तन और त्वचा की स्थिति के कारण होता है जो गर्भावस्था की प्रगति के साथ विकसित होता है। यदि खुजली गंभीर हो जाती है, तो आपको तुरंत अपने डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए।

इस लेख मे हम नीचे लिखे विषयों पर विस्तार से बात करेंगे |

  • गर्भावस्था के दौरान पेट पर खुजली किस कारण होती है (Causes of Itchy Stomach While Pregnant)
  • गर्भावस्था के दौरान पेट पर खुजली के लिए घरेलू उपचार (Itching On Stomach During Pregnancy Home Remedies)
  • खुजली कम करने के लिए ओवर-द-काउंटर उत्पाद
  • गर्भावस्था के दौरान पेट वाली खुजली को कैसे रोकें

एक खुजली वाला पेट ज्यादातर दूसरी तिमाही में होता है, यानी 13 से 28 सप्ताह के बीच। लेकिन यह पहली या तीसरी तिमाही में भी हो सकता है। जुड़वां गर्भावस्था के मामले में खुजली अधिक होती है, क्योंकि जुड़वां गर्भावस्था में त्वचा नियमित गर्भावस्था से अधिक खिंचाव कर सकती है।

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गर्भावस्था के दौरान पेट पर खुजली (Khujli During Pregnancy) किस कारण होती है

गर्भावस्था के दौरान (pregnancy ke dauran) पेट पर हल्की खुजली (Khujli During Pregnancy) आम है और चिंता का विषय नहीं है। यह आमतौर पर कारणों से होता है:

  • पेट का विस्तार
  • हार्मोनल वृद्धि
पेट का विस्तार

ज्यादातर बढ़ते गर्भाशय के कारण पेट पर खुजली होती है। जैसे जैसे पेट फूलता हैं, त्वचा फैलती है और नमी से वंचित हो जाती है | त्वचा सूख जाती है और खुजली महसूस होती है। शुष्कता का इलाज करने से पेट पर हो रही खुजली से आसानी से छुटकारा मिल सकता है।

हार्मोनल वृद्धि

हार्मोनल परिवर्तन, विशेष रूप से एस्ट्रोजन के स्तर में वृद्धि, पेट पर हो रही खुजली का एक और कारण है।

गर्भावस्था के दौरान (pregnancy ke dauran) खुजली पेट (Khujli During Pregnancy) के लिए घरेलू उपचार

यहाँ कुछ सुरक्षित और प्राकृतिक उपचार दिए गए हैं जिन्हें आप खुजली और सूजन के लिए आज़मा सकते हैं।

  • बेकिंग सोडा स्नान
  • एलोवेरा जेल
  • नमी वाली मॉइस्चराइज़र
  • नारियल तेल
  • एप्पल साइडर सिरका
बेकिंग सोडा स्नान

गर्म पानी में आधा कप बेकिंग सोडा डालें और इस पेस्ट को पेट और अन्य खुजली वाले क्षेत्रों पर भी लगाकर स्नान करे। बेकिंग पाउडर की बजाय बेकिंग सोडा ही उपयोग करे क्योंकि सोडा खुजली और त्वचा की सूजन से राहत दिलाने में अधिक प्रभावकारी  है।

एलोवेरा जेल

एक शॉवर के तुरंत बाद सभी खुजली और सूखी त्वचा के लिए एलोवेरा जेल का उपयोग करें। यह सूजन को कम करेगा। एलोवेरा जेल की परत त्वचा की रक्षा करेगी और पेट पर खरोंच होने पर किसी भी नुकसान से बचाएगी।

नमी वाली मॉइस्चराइज़र

थोड़ा मॉइस्चराइज़र लगाए जो सौम्य और खुशबू-रहित हो। इसे अक्सर लगाने से अस्थायी रूप से खुजली से राहत मिलेगी।

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नारियल तेल

मॉडल cum लेखिका एलिसन कैवन ने अपनी किताब Minding Mum में नारियल के तेल की अच्छाई के बारे में बात की है। सूखापन और खुजली को कम करने के लिए गर्भावस्था के दौरान पेट पर तेल लगाए।

एप्पल साइडर सिरका

आप खुजली वाले पेट पर कुछ एप्पल साइडर सिरका डाल सकते हैं क्योंकि यह पेट पर हो रही जलन और सूखापन से राहत देने में पूरी तरह से काम करता है।

खुजली (Khujli During Pregnancy) कम करने के लिए ओवर-द-काउंटर उत्पाद

  • तेल आधारित मॉइस्चराइज़र
  • कैलामाइन लोशन
  • विटामिन ई लोशन
तेल आधारित मॉइस्चराइज़र

तेल आधारित मॉइस्चराइज़र खुजली वाले पेट के लिए आदर्श होते हैं क्योंकि वे आपकी त्वचा में आसानी से अवशोषित हो जाते हैं। आप उन्हें किसी भी ब्यूटी आइल या ड्रग स्टोर पर प्राप्त कर सकते हैं।

कैलामाइन लोशन

खुजली वाले पेट पर कैलामाइन की थोड़ी मात्रा एक दिन में कई बार लागू करें। कैलामाइन में जस्ता कार्बोनेट, जस्ता, और लोहे के आक्साइड होते हैं जो खुजली वाली त्वचा को राहत देने में मदद करते हैं।

विटामिन ई लोशन

आप स्थानीय दवा दुकानों पर उपलब्ध विटामिन ई लोशन या कैप्सूल तेल लगाकर गर्भावस्था के दौरान होने वाली खुजली को रोक सकते हैं। उच्च मात्रा में विटामिन ई का उपयोग ना करें क्योंकि बच्चे में दिल के मुद्दों का जोखिम बढ़ सकता है।

घरेलू और ओटीसी उपायों के अलावा, आप सनसनी के प्रसार को नियंत्रित करने के लिए कुछ सावधानियां बरत सकते हैं।

गर्भावस्था के दौरान (pregnancy ke dauran) पेट वाली खुजली (Khujli During Pregnancy) को कैसे रोकें

जब आप खुजली की शुरुआत के बारे में कुछ नहीं कर सकते, तो आप खुजली को कम करने या उत्तेजित होने से रोकने के लिए निम्नलिखित उपाय कर सकते हैं।

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  • तेज गर्म पानी के स्नान या वर्षा से बचें क्योंकि वे खुजली को ट्रिगर कर सकते हैं। इसके बजाय, नहाने के लिए हल्के गर्म पानी का उपयोग करें।
  • तेज महक वाले साबुन और जैल का प्रयोग न करें क्योंकि ये त्वचा को ओर dry कर सकते हैं। हल्की खुशबू वाले साबुन या शॉवर जैल का प्रयोग करें जो त्वचा पर कोमल हों।
  • ढीले कपड़े पहनें जो साफ और सूखे हों। तंग और गीले कपड़े खुजली का कारण बन सकते हैं।
  • धूप या गर्म मौसम में न रहें क्योंकि वे त्वचा को शुष्क कर सकते हैं, जिससे खुजली हो सकती है।
  • अपनी त्वचा को बार-बार और पर्याप्त रूप से मॉइस्चराइज़ करें। अच्छे मॉइश्चराइजर का इस्तेमाल करें जिसमें न्यूट्रल पीएच हो।
  • लंबे समय तक एसी में रहने से बचें क्योंकि इससे भी आपकी त्वचा सूख सकती है और खुजली और जलन हो सकती है।
  • पर्याप्त पानी (लगभग आठ से दस गिलास एक दिन) पीएं क्योंकि यह आपके शरीर को हाइड्रेट करता है और आपकी त्वचा को प्राकृतिक रूप से मॉइस्चराइज़ करता है।
  • गर्भावस्था के दौरान एक खुजली वाले पेट  (pet me khujli in pregnancy) के कारण भिन्न होते हैं। किसी भी खुजली या दाने की उपेक्षा न करें। अपने डॉक्टर से बात करें, और अगर वह कहती है कि इसके बारे में चिंतित होने की कोई बात नहीं है, तो आप गर्भावस्था के दौरान खुजली के लिए कुछ ओटीसी लोशन या घरेलू उपचार का उपयोग कर सकती हैं।

क्या गर्भावस्था के दौरान खुजली को रोकने के लिए आपके पास कोई और भी उपाय या सुझाव है? उन्हें हमारे साथ टिप्पणी अनुभाग में शेयर करें।

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