मासिक धर्म या माहवारी स्त्री जीवन का महत्वपूर्ण अंग है। यह संपूर्ण प्रजनन स्वास्थ्य का एक महत्वपूर्ण चरण होता है। इतनी महत्वपूर्ण चीज़ होने पर भी बहुधा महिलाओं के लिए मासिक धर्म उत्साहपूर्ण इसलिए नहीं होती क्योंकि उन्हें कई बार अनियमित मासिक धर्म के चलते होने वाली समस्याओं का सामना करना पड़ता है। सबसे पहले … Read more
एक महिला का स्वास्थ्य उसके बच्चे के अच्छे स्वास्थ्य के लिए आवश्यक है। जो महिलाएं नियमित रूप से प्रसवपूर्व देखभाल (pregnancy care) के साथ-साथ अच्छी तरह से खाती हैं और व्यायाम (pregnancy diet and exercise) करती हैं, उनमें गर्भावस्था के दौरान जटिलताएं (Pregnancy Complications) कम होती हैं। एक स्वस्थ महिला ही एक स्वस्थ शिशु को … Read more
[vc_row][vc_column][vc_column_text]सोचिए अचानक आपकी कहीं ट्रिप अनाउंस होती हैं,लेकिन तभी आपकी पीरियड डेट आने वाली हो या घर में कोई बहुत बड़ा फंक्शन होने वाला है और आपकी माहवारी डेट भी वही है। ऐसे में आप सोचती है कि काश आप माहवारी से पहले ही निवृत हो जाए तो रिलैक्स और फ्री माइंड होकर अपनी ट्रिप … Read more
मोटापा यानी ओबेसिटी आजकल लोगों के लिए एक बहुत ही आम और गंभीर समस्या बन चुका है। मोटापा अपने आप में कई सारी बीमारियों को निमंत्रण देता है ।महिलाओं में मोटापा बढ़ने का सबसे प्रमुख कारण है गर्भावस्था । गर्भावस्था के दौरान महिलाओं का वजन बढ़ जाता है जिसे प्रसव के पश्चात भी घटाना मुश्किल … Read more
[lwptoc] [vc_row][vc_column][vc_column_text]एक स्वस्थ गर्भावस्था के लिए एक माँ का शांत और स्वस्थ रहना आवश्यक है। और इस के लिए पूरे दिन में खुद के लिए विश्राम के क्षणों को खोजना जरूरी है। कोई फर्क नहीं पड़ता कि आपके जीवन में क्या हो रहा है। यह आपके गर्भावस्था के पूरे सफर को आसान और यादगार बनाने … Read more