क्यों खाने चाहिए गोंद के लड्डू आफ्टर डिलीवरी

गोंद के लड्डू

एक बच्चे को जन्म देने के बाद प्रसूता महिला का शरीर कमजोर हो जाता है साथ ही उसे अपने बच्चे का भी ख्याल रखना होता है, इसलिए 9 महीनों की उतार-चढ़ाव वाली गर्भावस्था के बाद का यह सफर नई बनी मां के लिए और भी चुनौतीपूर्ण हो जाता है। क्योंकि माँ के दूध से ही … Read more क्यों खाने चाहिए गोंद के लड्डू आफ्टर डिलीवरी

क्या खिलाए एक साल के बच्चे को ? जाने एक साल के बच्चे का भोजन

एक साल के होने तक लगभग सभी बच्चों के दांत निकलना शुरु हो जाते हैं। इस समय बच्चे का विकास भी बहुत तेजी से होना शुरू हो जाता है और बच्चा धीरे-धीरे चलना भी शुरु कर देता है। यह वह समय होता है जब बच्चे को अतिरिक्त पोषण की आवश्यकता होने लगती है। इसलिए इस … Read more क्या खिलाए एक साल के बच्चे को ? जाने एक साल के बच्चे का भोजन

भूलकर भी न खाये ये 10 चीजे अगर आप भी करवाती है स्तनपान

foods to avoid while breastfeeding

हमारे बड़े बूढ़े कहा करते थे की माँ बनना आसान नहीं है और काफ़ी हद तक यह ठीक भी था। लेकिन आजकल गर्भावस्था, प्रसव और गर्भावस्था के बाद, हर चीज़ की जानकारी आपको आसानी से मिल जाती है, चाहे वो इंटर्नेट हो या किताबें और काफ़ी महिलाओं को काफ़ी जानकारी मिली है। फिर भी कुछ … Read more भूलकर भी न खाये ये 10 चीजे अगर आप भी करवाती है स्तनपान

कैसे बढ़ाए स्तन दूध उत्पादन | Maa Ka Doodh Badhane Ke Upay In Hindi

how to increase milk supply

माँ का दूध बढ़ाने के तरीके माँ बनने के बाद आपके ऊपर काफ़ी जिम्मेदारियाँ आ जाती है जैसे की नवजात शिशु का विकास काअच्छे से ध्यान रखना, उसे सही पोषण देना और इस बात का ध्यान रखना की शिशु स्वस्थ है। दूध के गुण तो हमने बहुत बार सुने ही है | एक शिशु के … Read more कैसे बढ़ाए स्तन दूध उत्पादन | Maa Ka Doodh Badhane Ke Upay In Hindi

गर्भावस्था के दूसरे महीने का आहार क्या खाए और क्या नहीं

how to increase milk supply

बहुत सी महिलाएं अब तक भी नहीं जान पाती हैं कि वे गर्भवती हैं, लेकिन यदि आपको पता है की आप प्रेग्नेंट है तो आप को अपने आहार में अतिरिक्त सावधानी बरतनी चाहिए। गर्भावस्था का दूसरा महीना, गर्भावस्था के पहले महीने जितना ही महत्वपूर्ण है। गर्भावस्था के दूसरे महीने में पोषण का बहुत Important है । … Read more गर्भावस्था के दूसरे महीने का आहार क्या खाए और क्या नहीं

बच्चों की खाने की हेल्दी हैबिट्स कैसे बनाये

healthy eating habits
आजकल हम सब सुनते व देखते है की छोटे छोटे बच्चे भी थकान, मोटापा और जोड़ो में दर्द की शिकायत करते है। इसके कई कारण है और मुख्य कारण है बच्चो का खान पान। आजकल बच्चे घर पर बने खाने की बजाय बाहर का खाना या जंक फ़ूड जैसे की चॉक्लेट या चिप्स खाना पसंद ... Read more बच्चों की खाने की हेल्दी हैबिट्स कैसे बनाये