भूलकर भी न खाये ये 10 चीजे अगर आप भी करवाती है स्तनपान

foods to avoid while breastfeeding

हमारे बड़े बूढ़े कहा करते थे की माँ बनना आसान नहीं है और काफ़ी हद तक यह ठीक भी था। लेकिन आजकल गर्भावस्था, प्रसव और गर्भावस्था के बाद, हर चीज़ की जानकारी आपको आसानी से मिल जाती है, चाहे वो इंटर्नेट हो या किताबें और काफ़ी महिलाओं को काफ़ी जानकारी मिली है। फिर भी कुछ … Read more भूलकर भी न खाये ये 10 चीजे अगर आप भी करवाती है स्तनपान

गर्भपात के बाद भोजन कैसा हो-Garbhpat ke baad bhojan

गर्भपात के बाद भोजन

गर्भावस्था जहां हर महिला और उसके परिवार के लिए खुशियों की सौगात लेकर आती है वहीं दूसरी ओर किसी भी कारणवश होने वाला गर्भपात हर महिला के लिए किसी सदमे से कम नहीं होता। जब एक महिला गर्भवती होती है तो उसके खाने-पीने का उसके आराम का पूरा ध्यान रखा जाता है ताकि जन्म लेने … Read more गर्भपात के बाद भोजन कैसा हो-Garbhpat ke baad bhojan

बच्चों की खाने की हेल्दी हैबिट्स कैसे बनाये

healthy eating habits
आजकल हम सब सुनते व देखते है की छोटे छोटे बच्चे भी थकान, मोटापा और जोड़ो में दर्द की शिकायत करते है। इसके कई कारण है और मुख्य कारण है बच्चो का खान पान। आजकल बच्चे घर पर बने खाने की बजाय बाहर का खाना या जंक फ़ूड जैसे की चॉक्लेट या चिप्स खाना पसंद ... Read more बच्चों की खाने की हेल्दी हैबिट्स कैसे बनाये

क्यों खाये गर्भावस्था में अंजीर,क्या है फायदे-Anjeer In Pregnancy In Hindi

गर्भावस्था में अंजीर

गर्भावस्था के दौरान प्रत्येक महिला यह चाहती है कि वह ऐसी चीजों का सेवन करें जिससे उसके होने वाले बच्चे को पूर्ण पोषण मिले और वह स्वस्थ पैदा हो । इसके लिए महिलाएं अपने खानपान को लेकर विशेष रूप से सावधान रहती हैं और डॉक्टर भी प्रत्येक गर्भवती को अच्छा खानपान लेने की सलाह देते … Read more क्यों खाये गर्भावस्था में अंजीर,क्या है फायदे-Anjeer In Pregnancy In Hindi

क्यों खाने चाहिए गोंद के लड्डू आफ्टर डिलीवरी

गोंद के लड्डू

एक बच्चे को जन्म देने के बाद प्रसूता महिला का शरीर कमजोर हो जाता है साथ ही उसे अपने बच्चे का भी ख्याल रखना होता है, इसलिए 9 महीनों की उतार-चढ़ाव वाली गर्भावस्था के बाद का यह सफर नई बनी मां के लिए और भी चुनौतीपूर्ण हो जाता है। क्योंकि माँ के दूध से ही … Read more क्यों खाने चाहिए गोंद के लड्डू आफ्टर डिलीवरी

माँ का दूध बढ़ाने के तरीके-Maa Ka Doodh Badhane Ke Upay In Hindi

माँ का दूध बढ़ाने के तरीके

माँ का दूध बढ़ाने के तरीके-Maa Ka Doodh Badhane Ke Upay In Hindi माँ बनने के बाद आपके ऊपर काफ़ी जिम्मेदारियाँ आ जाती है जैसे की नवजात शिशु का विकास काअच्छे से ध्यान रखना, उसे सही पोषण देना और इस बात का ध्यान रखना की शिशु स्वस्थ है। दूध के गुण तो हमने बहुत बार … Read more माँ का दूध बढ़ाने के तरीके-Maa Ka Doodh Badhane Ke Upay In Hindi

क्या खिलाए एक साल के बच्चे को ? जाने एक साल के बच्चे का भोजन

एक साल के बच्चे का भोजन

एक साल के होने तक लगभग सभी बच्चों के दांत निकलना शुरु हो जाते हैं। इस समय बच्चे का विकास भी बहुत तेजी से होना शुरू हो जाता है और बच्चा धीरे-धीरे चलना भी शुरु कर देता है। यह वह समय होता है जब बच्चे को अतिरिक्त पोषण की आवश्यकता होने लगती है। इसलिए इस … Read more क्या खिलाए एक साल के बच्चे को ? जाने एक साल के बच्चे का भोजन

गर्भावस्था के दूसरे महीने का आहार क्या खाए और क्या नहीं

माँ का दूध बढ़ाने के तरीके

बहुत सी महिलाएं अब तक भी नहीं जान पाती हैं कि वे गर्भवती हैं, लेकिन यदि आपको पता है की आप प्रेग्नेंट है तो आप को अपने आहार में अतिरिक्त सावधानी बरतनी चाहिए। गर्भावस्था का दूसरा महीना, गर्भावस्था के पहले महीने जितना ही महत्वपूर्ण है। गर्भावस्था के दूसरे महीने में पोषण का बहुत Important है । … Read more गर्भावस्था के दूसरे महीने का आहार क्या खाए और क्या नहीं